講話會歪嘴
表示口腔肌肉不平衡
多鍛鍊嘴角肌肉群
可以練出美麗笑容
 

中國時報■張翠芬／專題報導

      不論是韓國影星裴勇俊迷人的招牌笑容，或是主播侯佩岑的甜美笑顏，燦爛的笑容確實可以為人際關係加分，從醫學的觀點，要笑得迷人，美學上要掌握比例、位置和對稱，加上牙齒排列整齊，笑起來時露出向彎月型一樣的「笑線」，那真是美呆了。

      牙醫博士宋慧玲指出，要笑出好人緣，擁有一口整齊潔白的牙齒，是美女或帥哥的基本條件，牙齒要美，除了顏色之外，還牽涉到比例、位置、對稱、排列，這就是牙齒的美學觀，另外，臉部的肌肉也會影響表情和笑容，想要擁有最迷人的微笑，也可以自己DIY哦！

方法一 居家DIY微笑訓練
      宋慧玲醫師表示，很多人講話會不自覺歪著嘴巴，笑的時候嘴也偏向一側，這顯示口腔四周的肌肉運作不平衡，平常多鍛鍊嘴角的肌肉群，可以矯正歪斜情形，並練出美麗的笑容。
Step1：口腔周圍肌肉的準備運動，用嘴分別發出「ㄧㄝㄚㄛㄨ」5種音，嘴角用力慢慢的把聲音發出來，每次30秒，每次練習3~5次。
Step2：每天對著鏡子練習，嘴角上揚露齒微笑，並用雙手食指輔助，讓嘴角維持上揚幅度，保持左右等高不偏斜，停留5秒之後休息，每回練習5次以上。
等練熟了，不必用手輔助，每天對著鏡子確認微笑時左右嘴角的位置，慢慢延長練習時間，從每次維持15秒增加到30秒、45秒、60秒，一次比一次嘴角更向上揚，反覆練習三次。
     

      宋慧玲醫師指出，微笑在五官表情中有畫龍點睛的效果，經常練習，自然而然就可以笑得迷人，做過牙齒矯正的人，在恢復正確的咬合後，也需要多做臉部表情肌肉的訓練，讓臉部看起來更美麗協調；但對於牙齒不整齊的人，要把握9～12歲能夠調整上下顎骨的黃金矯正期，經過牙齒矯正，不但能夠修復口腔機能，同時還能擁有美麗的笑聲。
 

方法二 正顎手術矯正臉型
      近幾年齒列矯正相當風行，但是某些顎面外觀上的問題，例如暴牙、戽斗，就得透過正顎手術來改善。國泰醫院口腔顎面外科主任林宏政指出，暴牙、戽斗或下巴歪斜的病人，在開刀後不但顏面外觀改善，病人的信心也增加了，能更自在的笑口常開。
 

顎面不平衡影響咬合
林宏政表示，一個人的顎面是否端正，主要是看這個人的頭顱骨、顏面骨及牙齒之間的位置是否協調，以及覆蓋在上的皮膚肌肉是否平衡；如果硬組織和軟組織之間的不平衡，可能會有暴牙、戽斗、鳥嘴、月亮臉、方型臉及咬合不良等等的情形。正顎手術可以使上、下顎骨在三度空間達到穩定、平衡的狀態，除了可以大幅改善顏面外觀，也能達到良好的咬合效果。
正顎手術的治療，必須先做測顱X光片的照射，在製作上、下顎齒列模型，然後經過測顱模型的分析，在經過紙上模擬手術及齒列模型手術，訂定出一個治療計畫，在與病人溝通後，即可進行手術。
 

林主任表示，目前正顎手術常使用的方法包括從上顎骨切開、颏部整形、從口內對下顎骨進行截斷或劈開，及上下顎骨前牙根尖下動手術。經由這幾種手術方式的搭配，來改造病人顏面。不少病人在開刀之後，確實能增加信心，進而改善人際關係，獲得好人緣。
 

牙齒的黃金比例
美麗也有比例原則，宋慧玲醫師說，一點點的差距，都會影響到嘴型、表情，甚至連門牙、側門牙的幅徑，都有所謂的黃金比例，最完美的比例是，從正面看過去的大小比例是1.618：1，嘴巴微張的時候，門牙的切端視上唇下端1～2mm左右，這樣的比例，展現出來的儀態，是最好看的時候。